Artikelen
25 september 2018
Vitaliteitsexperts Marije de Vries en Ilona Huitink van Fitter Nederland: ‘Team RAN Media gaat de uitdaging aan voor verbetering van hun levensstijl’
Weet jij hoe het werkt bij uitgeverij RAN Media? Elf man, een stagiaire en een ploeg freelancers realiseert 41 uitgaves per jaar. Naast de zakenbladen zijn dat huis-aan-huismagazine Hallo! Nijmegen, vacaturekrant Hallo! Collega en sinds kort uitgaansmagazine QV. Bovendien organiseren ze diverse netwerkevents. Elke editie opnieuw moet een uitgave gevuld worden met interessante artikelen en advertenties. Het salesteam staat voor deze uitdaging. Witte pagina’s tegen het eind van de deadline geven slapeloze nachten. Interviews worden gehouden en het blad opgemaakt. Ook dit moet binnen een gestelde deadline, want de drukkerij heeft eveneens z’n tijd nodig om een blad te produceren. Dat betekent soms ’s avonds en in het weekend doorwerken. Al met al een behoorlijk stressvol traject. De vele netwerkevents gaan gepaard met een hapje en een drankje. Niet altijd het meest gezond. Dit is alleen vol te houden voor fitte medewerkers. Hoe fit is het team van RAN Media eigenlijk?
Vergroting bewustzijnsniveau
Marije de Vries van Fitter Nederland: “Een fitte medewerker presteert beter, heeft een laag ziekteverzuim en staat plezierig in leven. Fit zijn betekent goed in je vel zitten. Uitgerust zijn. Stressvrij door het leven gaan. Energie hebben en krijgen bij wat je doet. Zowel op het werk als daar buiten. En uiteraard gezond eten en bewegen. Fitter Nederland vergroot het bewustzijnsniveau van managers en hun medewerkers over hun fysieke en mentale fitheid met vitaliteitsprogramma’s, trainingen, workshops en een platform met app op maat. Ongeacht je functie, iedereen heeft er baat bij. Pas als je je levensstijl over de hele linie aanpakt, boek je resultaat. Dat begint zodra je wakker wordt. Je werkt een groot gedeelte van de dag, je leefwijze op je werkplek speelt dus een prominente rol.”
Duurzaam vitaliteitsprogramma
Ilona: “Het werk bij de uitgeverij heeft alle aspecten in zich dat kan leiden tot ziekteverzuim, overgewicht, stress en vermindering van werkgeluk. Speciaal voor RAN Media hebben we een duurzaam vitaliteitsprogramma opgesteld om de algehele fitheid te verbeteren.
We gaan als team aan de slag. Zo ontstaat groepsbinding en -motivatie. Op een laagdrempelige manier komt gezonde voeding aan bod. Niet iedereen vindt sporten leuk. Samen gaan we creatief bedenken hoe je meer kunt bewegen tijdens je werk. Stressreductie is ook een programmaonderdeel. Ontspanning is essentieel om weer nieuwe energie op te doen. Onze benadering is toegankelijk en concreet. We gaan niet iemands leven totaal omgooien. Dat werkt niet. We verhogen bewustzijn en maken haalbare stappen. Bovendien moet het leuk zijn. Door met elkaar op het werk aan de slag te gaan, versterk je motivatie. We gaan voor duurzame verandering, daarop zijn alle programmaonderdelen geënt. In de eerste editie van Arnhem Business 2019 laten we het resultaat zien. Maar schroom niet om de teamleden eerder te vragen naar hun ervaringen.”
Ber (directeur)
“Mijn levensstijl is onregelmatig. Ik eet daardoor veel buiten de deur. Ik wil gezonde voeding en bewegen een integraal onderdeel van mijn leefritme maken. Met als doel mentaal en lichamelijk fitter worden.”
Mirjam (salesmanager)
“Algehele fitheid verbeteren, zowel fysiek als mentaal. Minder last ervaren van de druk van buitenaf. Stabiel blijven met minder pieken. Meer rust voelen.”
Sjoerd (design)
“Vanwege de groei van de uitgeverij neemt de druk toe. De opvolgende deadlines versterken dat. Ik wil graag controle houden en heb moeite met delegeren. Dat verstoort soms de werk-privébalans. Sporten is niet mijn ding, buiten wandelen om te ontspannen wel.”
Jessica (design)
“De hoge werkdruk geeft lichamelijke belemmeringen. Daarom sport ik drie keer per week en ga ik naar de fysiotherapeut. Ook is mijn werkplek aangepast. Ik wil mijn lichamelijke gesteldheid nog meer verbeteren.”
Wil je bij dit enthousiaste team werken? RAN Media zoekt telefonisch verkopers. Neem contact op met Ber Pas op 024 – 212 09 38.
Wil je meer weten? Kijk op www.ranmedia.nl.
Arnhem Business
