5 december 2017

Drs. Ronan Cambon van Gelukkig Lijf: ‘Een ondernemer bedrijft topsport. Wij brengen lichaam en geest in topconditie’

Je hebt een overvolle zakelijke agenda die veelvuldig in de avond doorloopt. Meerdere keren per week een lunch, diner of netwerkbijeenkomst. Mooie projecten om te volbrengen, maar die ook de nodige stress opleveren. Je wilt tijd doorbrengen met het gezin, sporten en andere leuke dingen doen. Het is soms schipperen om te doen wat je wilt doen. Je hoofd loopt over. Sporten schiet er dan vaak als eerste bij in en je neemt een extra wijntje ter ontspanning. Goed is het niet, maar ja…

Wetenschappelijk onderbouwd

Eigenaar, behandelaar en oud-topsporter Ronan Cambon van Gelukkig Lijf: “Als ondernemer of manager bedrijf je topsport. Om topsport te bedrijven is een topconditie nodig. Zowel lichamelijk als geestelijk. Ondernemers volgen werkgerelateerde trainingen om beter te presteren, maar vergeten dat ‘de machine’ -ons lichaam en geest- ook onderhoud nodig heeft. Gelukkig Lijf biedt wetenschappelijk onderbouwde programma’s waarbij we je lichamelijke en geestelijke conditie op peil brengen en houden. Lichaam, geest en voeding staan in verband met elkaar. Alle drie de factoren komen aan bod. Onze coaches zijn afgestudeerd psycholoog, personal trainer en/of voedingsdeskundige. Reguliere sportinstructeurs laten doorgaans het mentale aspect achterwege, daarin onderscheiden wij ons. Een gezonde levensstijl begint met het omzetten van de knop. Die knop omzetten lukt dikwijls wel, maar het na een maand of drie volhouden, dat is een ander verhaal.”

Persoonlijk programma

“Je krijgt een uitgebreide intake zodat we inzicht krijgen in je huidige levensstijl en in bepaalde gedragingen. Ook stellen we samen doelstellingen vast: afvallen, betere conditie, meer zelfvertrouwen of beter omgaan met stress bijvoorbeeld. Ieder mens is anders. Je volgt daarom een maatwerkprogramma. Je traint één of meerdere keren per week één-op-één met een personal trainer. Dat is ook echt één-op-één. Dus gevoelens van onbehagen omdat anderen mee kunnen kijken, heb je hier niet. Elke training is inhoudelijk anders waarbij je alle spieren traint. De personal trainer checkt of je de oefeningen technisch goed uitvoert. Bovendien motiveert en stimuleert hij of zij op een manier die voor jou prettig is. Je kunt na het sporten gebruik maken van een privékleedkamer met douche. Daarna kun je dus gewoon door naar het werk. Naast de personal trainingssessies kun je groepslessen volgen.”

Mental coaching

“Wekelijks heb je een gesprek met je mental coach. Wij kennen de valkuilen en zorgen dat je deze gaat herkennen. Wanneer ga je snacken? Hoe kun je verleidingen blijvend weerstaan? Wanneer heb je geen zin om van de bank te komen? Hoe presteer je beter onder druk? We verhogen je mentale weerbaarheid. Dat begint met bewustwording. Daarnaast krijg je onbeperkt online begeleiding met betrekking tot voeding en training. En er zijn momenten om de progressie te meten. Een nieuwe gewoonte (levensstijl) aanleren gaat geleidelijk, ons programma is daarop gebaseerd.”

Work-health.nl

“Onze methode is uitstekend geschikt voor werkgevers en werknemers die beter willen presteren op de werkvloer, hun (mentale) weerbaarheid willen verhogen, overgewicht willen aanpakken of fitter willen worden. Daarnaast boeken we goede resultaten bij het voorkomen of bevorderen van het genezingsproces van een burn-out. Ook voor de duurzame inzetbaarheid van medewerkers en het terugdringen van ziekteverzuim werkt het optimaal. Vandaar dat we momenteel bezig zijn met het opzetten van work-health.”

Vergoeding

“Het is in veel gevallen mogelijk om (een gedeelte van) het programma vergoed te krijgen, afhankelijk van het type programma en je zorgverzekering. Bovendien kun je als ondernemer een traject opvoeren als zakelijke kosten. Dubbel voordelig dus.”

Een fitter leven en ook nog kostenvoordelig. Doen dus! Maak een afspraak met Ronan via www.gelukkiglijf.nl voor een kennismaking en gratis proefles.